Կանոնավոր Կուրան կարդալու սովորություն ձեռք բերելու 5 քայլ
- Նշեք նպատակներ
Օրական որոշեք էջերի կամ այաթերի քանակը
Փոքր և հասանելի նպատակները բարձրացնում են մոտիվացիան
- Օրը ծրագրի մեջ ընդգրկեք
Նշեք որոշակի ժամանակ առավոտյան կամ երեկոյան
Պահպանեք սովորությունը առանց քնի կամ աշխատանքի խանգարման
- Հանգիստ և կենտրոնացած միջավայր
Մեկուսացեք շեղող գործոններից
Հանգիստ միջավայրում կարդալը հեշտացնում է կենտրոնացումը
- Արդյուքն հասկանալ
Օգտագործեք թարգմանություն կամ բացատրություն
Արձագանքեք իմաստին՝ հոգևոր կապը ուժեղացնելու համար
- Փոքր մրցանակներ և համբերություն
Ինքներդ ոգևորեք փոքր հաջողությունների համար
Համբերատար եղեք; սովորությունը ձևավորվում է ժամանակի ընթացքում
Հոգևոր օգուտներ
Ներքին խաղաղություն
Աստծո մոտ լինելու զգացողություն
Օրվա սթրեսի նվազեցում
Հոգևոր կարգապահություն և ինքնագիտակցություն